今日はピーリング＆イオン導入を受けに行ってきました。気持ちが良くてつい寝ちまいました。
次回はまた来月に行く予定。

今日の朝食には雑炊を作って食べましたが、ちょっと寒天を入れてみました。
食べても入っているのか全然分からないです。
それから夕食では厚揚げの野菜あんかけを作りました。野菜あんは寒天を少しだけ入れてちょっと冷めたらいい感じにゆるゆるに。野菜あんにはにんじんとさやいんげんを投入。
ダイエット中は片栗粉入れるよりいいかもね。
もともと料理は好きなんですが、最近は寒天を使うのが面白いです。
そのほか家族のためにグレープフルーツかんも作りました。

それでは1日の食事です。

朝
シャケ雑炊寒天入り
黒ゴマ豆乳かん
なすみそ

昼
寒天茶（ウーロン茶）
コンビニ弁当
トマト1個

晩
カレーライス
厚揚げの野菜あんかけ

本日の体重　53.0kg
目標体重　46.1kg
目標体重との差　6.9kg
前日比　±0.0kg

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