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ダイエット 31日目 -4.0kg 【diet】

ダイエット31日目。
本日は増減なしです。
なんか最近の体重の減り方が階段状な気がする今日この頃。
1段の段差が小さな階段だけど・・・。
そういう減り方であれば、明日の朝には減っているはずなのですが・・・。
ここのところずっと禁酒していたのですが、以前ほどは飲みたい気持ちがなくなってきました。飲まずにいられるなら飲まない方がいいので禁酒してよかったっス。

それでは1日の食事です。


焼きうどんの残り
寒天ゼリー(グレープフルーツ)


キャベツとしらたきの炒め物
お茶漬け
寒天ジュース(DAKARA)


寒天ゼリー(グレープフルーツ)
キャベツの千切りと鶏ささみのサラダ

本日の体重 53.8kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 7.7kg
前日比 ±0kg

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