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ダイエット 30日目 -4.0kg 【diet】

ダイエット30日目。これで一応1ヶ月ということか。
1ヶ月で4kg減は自分的には良いペースかと思ったんですが、実際のところどうなんでしょう?
本日は増減なしです。
昨日の夜、親の手伝いやなんやかんやで寝たのが朝の5時。ほとんど寝てません。
なので今非常につらいです。なんか頭痛くなりそう。さっさと寝た方がよさそうですね。

それでは1日の食事です。


シチューの残り
ご飯半膳
寒天ゼリー(グレープフルーツ)


しらたきパスタ(たらこ)
おにぎり(じゃこ)
寒天ゼリー(グレープフルーツ)


寒天ジュース(DAKARA)
キャベツの千切りサラダ
焼きうどん

本日の体重 53.8kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 7.7kg
前日比 ±0kg

Comment

2005.06.21 Tue 21:55  |  はじめまして

僕も最近減量をはじめたものです。
一ヶ月で4キロですか。とてもいいペースじゃないんでしょうか?
この調子だと、順調に言ってあと2ヶ月ですね。
目標まではお互いがんばりまっしょう!

2005.06.21 Tue 22:56  |  どうもです

いらっしゃいませ、こんばんは。
ホント、このまま順調に行けば2ヶ月なんですが・・・。
できるだけペースを保ちつつ、無理せず頑張ります。
お互いにがんばりましょうね。

2005.06.22 Wed 01:34  |  

いーーーな!!私もダイエットらしきものを始めてもうすぐ1ヶ月が来ようとしているのに…全くやせないよう!!旦那は2?も痩せやがって!!むかついてます!
akiさんが1ヶ月に4?も痩せたということで、参考までに…この1ヶ月、一番努力をしたことって何ですか?教えてくださーい☆
私も今回のダイエットは長期戦覚悟でがんばっていくつもりなのです!!

2005.06.22 Wed 19:01  |  これからも頑張ります!

雪さん、いらっしゃいませ。
旦那さんの方が先に痩せちゃったんですね。それは確かにムカつきますね(笑)
そうですね~、一番努力したことは炭水化物の量を減らしたことですね。ご飯とか麺類が大好きなのでそれがちょっとつらいです。
あとはお腹がすいたときには寒天を食べたり、こんにゃくを食べたりして食事量をちょっと減らしてます。
ダイエットはやっぱり継続が大事ですよね。気持ち的につらくなるけどお互い長期戦でも頑張りましょう!








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