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ダイエット 9日目 -1.8kg 【diet】

本日はダイエット9日目です。
今日の朝体重計に乗ったら、昨日より0.2kg増えてました・・・。
しかも今日の夜は外食で、鉄火丼を食べたので明日の朝体重計に乗るのがちょっとコワイです。やだなあ。
でも鉄火丼おいしかったです(^^)
こうやって増えたり減ったりしながらでも、最終的には目標体重になればいいので諦めず、焦らず、気長に頑張ります。

それでは今日の食事など。


グレープフルーツ
ヨーグルト


トマト
アボカド


鉄火丼

本日の体重 56.0kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 9.9kg
前日比 +0.2kg

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