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体重維持期間34日目。
今日は200g減の46.2kg、基準値より+0.1kg。

今日の運動は踏み台昇降を30分のみ。
スロトレとスーパイン・ヒップ・リフトはお休みでした。
ところで、そろそろブログテンプレートの模様替えをしようかと思ってデザインを考え中。
だけどなかなかいいデザインを思いつかないのです。
2カラムか3カラムか、はたまた変形にしてみるか悩むところです。
なんか面倒な感じもするので、今回は共有テンプレートからいい感じのをダウンロードさせていただき、そのまま使わせてもらおうかなー。

それでは本日1日の食事メニューです。


わかめとたまねぎのスープ
トースト(ハチミツ)
トマト寒天


チキンカツ弁当


アボカド納豆
カレーうどん
ドーナツ半分

運動
フェイスストレッチ 0分(お休み)
半身浴 0分(お休み)
スロトレ(基本コース) 0分(お休み)
スロトレ(集中シェイプ:4メニュー) 0分(お休み)
スーパイン・ヒップ・リフト (お休み)
踏み台昇降 30分

体重
本日の体重 46.2kg
基準値 46.1kg
基準値との差 +0.1kg
前日比 -0.2kg

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テーマ:ダイエット
ジャンル:ヘルス・ダイエット
コメント
この記事へのコメント
akiさん、おはようございます。

テンプレートの模様替え、悩みますよね。
私もよくプレビューを押してみては、結局止めちゃいます(笑)

前に過去ログに書いてあったと思うんですが、今のデザイン、akiさんが作られたものなんですよね^^可愛くて好きです☆
私は難しそうで今まで作ろうと思った事が無いんですが、尊敬ですよ〜。
2005/11/28(Mon) 09:54 | URL  | ぽぽ #-[ 編集]
初めまして!!
akiさん初めまして。
私は何度となくダイエットに失敗してて、いろんなHP見てるうちにakiさんのHPに辿り着きました。
私もブログでダイエットデビューします!!
このページに会えて、私のヤル気が出ました!!がんばります
d(@^∇゜)/
何せブログを立ち上げるのも初めてなので、色々akiさんのページを参考にさせていただきたく思います (m。_。)m
めざせナイスボデー(笑)
2005/11/28(Mon) 20:44 | URL  | あやか #hP7uMpFo[ 編集]
>ぽぽさん
こんばんはー。
まだテンプレートの模様替えで悩み中です。
FC2ブログは共有テンプレートがすごく多いので、選ぶのも楽しい反面一苦労ですよね。
いまのデザイン可愛いですか?
ありがとうございます^^
色以外にはとくに凝ったとこがないのでそんなにスゴクもないんですよ。

>あやかさん
はじめまして、こんばんは。
あやかさんもダイエットを始められるんですね。
ブログで公開するとモチベーションが維持できて、ダイエットが頑張れると思います。
こんなブログが参考になるんだったらうれしいです^^
お互いにナイスボデー目指して頑張りましょうね(笑)
2005/11/28(Mon) 21:26 | URL  | aki #AGI7I832[ 編集]
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