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ダイエット 152日目 -11.2kg 【diet】

なんとなーくモチベーション低下気味です、こんばんは。
ダイエット152日目、本日は増減なしでした。
2日続いた増加が止まったのは良かったけど、ホントここのところ体重が動かないなぁ。
ますますプチ断食したくなりました。
けど、実際にやって空腹に耐えられるのだろうか。

今日はスロトレも踏み台昇降もお休み。
時間がとれないこともなかったんですが、モチベーションがね。
ところで今日10月21日の23時から日テレで放送するらしい「ガガガガガレッジセール」が気になる。
株式会社元気にやせる研究所の代表が、ダイエットの先生としてガレッジセールの川ちゃんダイエットの旅に同行するらしい。

この元気にやせる研究所はナチュラル・バランス・ダイエットっていう商品を販売してて、前々から気になってたんだけど代表がテレビに出るって言うならちょっと見てみようかな。
ダイエットも終盤だけど、目標体重目前で足踏み中なのでなにかに頼りたいのですよ(´・ω・`)
どうやらわたしの住んでるとこでは今日放送じゃないらしいんですが。

それでは本日1日の食事メニューです。


ところてん
ナシゴレン
目玉焼き
セロリの炒め物


から揚げ弁当


焼きそば
なすのひき肉あんかけ

運動
フェイスストレッチ 10分
半身浴 30分
スロトレ 0分(お休み)
踏み台昇降 0分(お休み)

体重
本日の体重 46.6kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 0.5kg
前日比 ±0.0kg

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