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やっぱり今回もリーチ状態の後体重が増えましたよ、こんばんは。
ダイエット150日目、本日は200g増となりました。
あと100gというリーチ状態から結局後戻りヽ( ´ー)ノ フッ
今日はスロトレ10分と踏み台昇降30分でした。
踏み台昇降は今1日置きになってるけどもうちょっと増やそうかなぁ。
ダイエット150日目、本日は200g増となりました。
あと100gというリーチ状態から結局後戻りヽ( ´ー)ノ フッ
今日はスロトレ10分と踏み台昇降30分でした。
踏み台昇降は今1日置きになってるけどもうちょっと増やそうかなぁ。
それから今日も半身浴をしたわけですが、湯船に入って本を読んでたのでちょっとのぼせました。
最近江戸ブーム（なんじゃそれ）なので宮部みゆきの｢かまいたち｣を読んだのですがやっぱおもしろいです。
それからちょくちょく岡本綺堂の半七捕物帳も読んでますが、こっちもおもしろい。
オススメです。
それでは本日1日の食事メニューです。
朝
おから＆豆乳ケーキ
MAGワンタン
納豆
トマト1個
昼
ハンバーグ弁当
晩
カレーライス
焼きなす（トッピング）
運動
フェイスストレッチ 10分
半身浴 40分
スロトレ 10分
踏み台昇降 30分
体重
本日の体重 46.4kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 0.3kg
前日比 +0.2kg
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最近江戸ブーム（なんじゃそれ）なので宮部みゆきの｢かまいたち｣を読んだのですがやっぱおもしろいです。
それからちょくちょく岡本綺堂の半七捕物帳も読んでますが、こっちもおもしろい。
オススメです。
それでは本日1日の食事メニューです。
朝
おから＆豆乳ケーキ
MAGワンタン
納豆
トマト1個
昼
ハンバーグ弁当
晩
カレーライス
焼きなす（トッピング）
運動
フェイスストレッチ 10分
半身浴 40分
スロトレ 10分
踏み台昇降 30分
体重
本日の体重 46.4kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 0.3kg
前日比 +0.2kg
この記事へのコメント
こんばんわ。
むー
体重ってやつはなかなかひとすじなわではいかないやつですね。
江戸ブームってほんとですかー？
実は私も時代劇にちょっとはまってまして、今のお気に入りは北大路欣也の銭形平次です。
本読んでお風呂入るのも楽しそうだなぁ
マネしてみようｗ
むー
体重ってやつはなかなかひとすじなわではいかないやつですね。
江戸ブームってほんとですかー？
実は私も時代劇にちょっとはまってまして、今のお気に入りは北大路欣也の銭形平次です。
本読んでお風呂入るのも楽しそうだなぁ
マネしてみようｗ
ホント体重ってのはなかなか言うことを聞かないです。
個人的に江戸ブーム到来中ですよ！(笑)
arayoさんは時代劇ブームなんですね。
北大路欣也さんは渋くっていいですよねー。
私の住んでるとこでは最近は水戸黄門くらいしかやってませんが、ずっと前にやっていた鬼平犯科帳がお気に入りでした。
お風呂で読書いいですよ、半身浴はダイエットにもいいらしいです。
個人的に江戸ブーム到来中ですよ！(笑)
arayoさんは時代劇ブームなんですね。
北大路欣也さんは渋くっていいですよねー。
私の住んでるとこでは最近は水戸黄門くらいしかやってませんが、ずっと前にやっていた鬼平犯科帳がお気に入りでした。
お風呂で読書いいですよ、半身浴はダイエットにもいいらしいです。
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