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ダイエット 147日目 -11.4kg 【diet】

ダイエット147日目、本日は久々に200g減です。なぜだ?
だけど200gなので誤差の範囲かもしれません。

それから今日もスロトレと踏み台昇降はお休みです。
本当は1日おいてスロトレ&踏み台をする日だったのですが、DVDを見たりネットを巡回したりして1日遊びほうけていました。
こんなんじゃいけないなと反省。
それから昨日書いた凹んだ1件ですが、コメントにて親切な励ましをいただいたりして、なんとか元気はとりもどしましたよ。
どうもありがとうございましたm(__)m
まあ、日記代わりでもあるのでダイエットの記録だけでも最後までつけようかと思っています。
BLOG Meter(体重)(クリックすると小さいポップアップウィンドウが開きますよ、体重のグラフです)も便利だし。
ダイエット終了後の予定は未定。

ところでふと思いつき、おとといからのアクセス解析をチェックしてみて、いろいろ微妙というか不思議というかなるほどなーという感じを受けたりしてます。
たまに見ると便利だね、アクセス解析。
みんながどんな情報を探しているのか分かったりします。
リモートホストとかの使い道も初めて知ったよ。ひとつ勉強になりました。
っていうかまだ何か御用があるのだろうか。

それでは本日1日の食事メニューです。


納豆
ハルサメスープ
かぼちゃのそぼろ煮
ご飯半膳


鶏ささみとレタスのシーザーサラダ
明太子スパゲティ


カツ丼半分
水寒天(きな粉と黒蜜トッピング)
キャベツの千切り

運動
フェイスストレッチ 15分
半身浴 20分
スロトレ 0分(お休み)
踏み台昇降 0分(お休み)

体重
本日の体重 46.4kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 0.3kg
前日比 -0.2kg

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