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ダイエット 144日目 -11.2kg 【diet】

ダイエット144日目、本日は増減なしなのです。
スロトレと踏み台昇降も今日はお休み。
腹筋と半身浴だけです。
それから以前抜いた親知らずのあった位置の歯茎が痛い。
左下の親知らずを抜いたんですが、そのちょうど上の親知らずが下の方の歯茎に当たるらしく少々腫れてる。
こういう場合は上の親知らずを抜くべきなのでしょうか。
前に下の方を抜いたときにとっても辛かったんだよねぇ。

そいでは本日1日の食事メニュー。


豆乳
豆腐のお味噌汁
お新香

ご飯半膳


ポテトサラダ
ところてん
親子丼


チラシ寿司

運動
腹筋 30回
半身浴 30分
スロトレ 0分(お休み)
踏み台昇降 0分(お休み)

体重
本日の体重 46.6kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 0.5kg
前日比 ±0.0kg

Comment

2005.10.13 Thu 23:58  |  

こんにちは!
akiさんすごいやー
11kgも減ってる!!
私は人生初のダイエットなので
いろいろと勉強させてもらいますよエヘヘ。
  • #-
  • arayo
  • URL
  • Edit

2005.10.14 Fri 20:31  |  いらっしゃいませ~

arayoさん、こんばんは~。
なんとか頑張って4ヶ月で11kgは減りました。
だけどこれからは、体重のわりに太い太ももとかウエストを引き締めなくては(笑)
お互い頑張りましょう!








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