本日は200g増なのです。
相変わらず生理痛がキツイ。
んもー、毎月毎月これかよ、勘弁してよ、と弱ってます。
もちろん鎮痛剤も飲むんですが、鎮痛剤は胃に刺激が強い。あと、一日中飲むわけにもいかないし。

つらい生理痛を薬無しで過ごせる「ファインブルーデイズ」なんてのがあるらしいですが、効果の程はどうなんでしょう。
とりあえずサンプルの方を試してみようか。200円だし。
ワラでもすがりたい気分だよ。

というわけで、本日もスロトレと踏み台昇降はお休み。
なんにもしないのはあれなので、半身浴をしますよ。お腹あっためた方が生理痛にいいしね。

そいでは本日1日の食事メニュー。

朝
トースト（カラメルとマーガリン）
トマトのスクランブルエッグ
コーンポタージュ

昼
じゃこおにぎり
ほっけ
なす味噌いため

晩
チキン南蛮弁当

運動
スロトレ　0分（お休み）
踏み台昇降　0分（お休み）

体重
本日の体重　47.0kg
目標体重　46.1kg
目標体重との差　0.9kg
前日比　+0.2kg

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