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プーアール茶を飲んでみる 【diet】

だんだん朝夕は過ごしやすくなってきましたね、こんばんは。
ダイエットも目標体重までもう少しとなりましたが、目標体重に到達してもそれで終わりではありません。
そこにあるのはリバウンドの恐怖なのです。
今回が初めてのダイエットなのでもちろんリバウンドをしたこともないわけですが、リバウンドだけは絶対に避けたい!
なぜならまたダイエットのやり直しをするのももう嫌だし、リバウンドによってますます太りやすい体になってしまうからです。

あー、怖いよリバウンド。
というわけでダイエットで目標体重に到達した後も、ブログで体重を記録しつつ、ついでにバストアップとかシェイプアップとかボディメイクを頑張っちゃおうと思ってます。
んで、一応体重を維持するために何か良いものはないかと探していて、プーアル茶(プーアール茶)なんてものがあるのを知りました。

調べてみたところプーアル茶は中国茶の一種で、緑茶を黒麹菌で発酵させた発酵茶なんだそう。それでうれしいことにダイエット効果、消化促進、整腸作用、二日酔い、胃のむかつき改善、血糖値の上昇を抑制、血行促進などなど色々効果があるらしい。
このダイエット効果はプーアル茶がお茶の中で唯一リパーゼという脂肪を分解する酵素を持っているからなんだそう。
それからヘルシアなんかでおなじみのカテキンとか、アミノ酸や抗酸化物質まで含有しているらしい。
いいことずくめじゃないっすか。

が、プーアル茶は発酵茶であるゆえにかび臭いような独特の風味があり、苦手な人も結構いるよう。
それから飲むときに最初に入れたお湯を捨てる洗茶という作業が必要なよう。
うーん、どうしようかと思っていたら、ダイエットプーアール茶のティーライフなんてのを発見。
どうやら洗茶が不要な上に、かび臭い独特の風味を飲みやすくしているらしい。
お試しセットで値段が手ごろなので試してみますよ。

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