ダイエット128日目。本日は200g減。
ちょっとでも減るとうれしいものですね。

今日はスロトレ10分と踏み台昇降30分。
踏み台昇降はNHKのフルハウスを観ながら。
私が高校生の時にも放送してましたが、いままでも何回か再放送してますね。
すごく楽しいアメリカのホームコメディです。
当時ミシェル役で出演していた双子のオルセン姉妹は今でも芸能活動を続けていて人気もあるそう。
それにしても懐かしいなー。
知らぬ間にDVDも発売されてるみたいだし。4枚組みの割には安いな。
レンタルもしてるのでしょうか？最初から通して見たいです。

そいでは本日1日の食事メニュー。

朝
水寒天（きな粉とラカントトッピング）
海老チリソース
大根と昆布の煮物
ご飯半膳

昼
梨半分
白身魚のフライ弁当

晩
春雨といんげんのピリ辛ソース炒め
中華風スープ
ご飯半膳

運動
スロトレ　10分
踏み台昇降　30分

体重
本日の体重　47.2kg
目標体重　46.1kg
目標体重との差　1.1kg
前日比　-0.2kg

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