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ダイエット 127日目 -10.4kg 【diet】

ダイエット127日目ですよ、こんばんは。
予想通りやっぱり増えたのです。
本日は200g増。
微妙に減った後は再び増加なのです。
再び大幅に減る日はいつのことか。

今日はスロトレと踏み台昇降はお休み。
昨日の夜あるあるでセルライト撃退法をやっていたので試してみる。
スロトレの前にやるといいかもしれないけど続かないかもなー。

そいでは本日1日の食事メニュー。


水寒天(きな粉とラカントトッピング)
カレーライス
ブロッコリーの胡麻和え


ポーク卵おにぎり
フーチャンプルー


水寒天(きな粉とラカンテトッピング)

しめじとパプリカのガーリック炒め
ご飯半膳

運動
スロトレ 0分(お休み)
踏み台昇降 0分(お休み)

体重
本日の体重 47.4kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 1.3kg
前日比 +0.2kg

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