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ダイエット 126日目 -10.6kg 【diet】

また微妙に減りましたよ、こんばんは。
ダイエット126日目。本日も200g減。
なんか微妙に少しずつ減ってますが、明日以降はどうなるんだろ。
なんだか今回も再び増えそうな気配。

今日は久々にラフテーを作ってみた。ラフテーというのは沖縄風の豚の角煮のこと。
こうゆうかんじの。泡盛を使ってじっくり煮込みます。
なかなかおいしくできました。
だけどすごーくビールが飲みたくなるんだよねぇ。

今日はスロトレ10分と踏み台昇降30分。いまどき!ごはんを見ながら。
白えびのかき揚げご飯が食べたくてしょうがなくなる。
白えびなんてうちの近所じゃ売ってないので楽天で物色する。
白海老むき身が1500円か。楽天で利用できるポイントが少しあるので買ってみるか?
白えび昆布〆刺身ってのも気になるんだよねー。同じ店だったらまとめて買っちゃうんだけど、別の店だから送料がなー。

そいでは本日1日の食事メニュー。


ラフテーと煮卵
いんげんの胡麻和え
ご飯半膳


ところてん
納豆
豆腐
しゃけ
ご飯半膳


カツカレー
キャベツ

運動
スロトレ 10分
踏み台昇降 30分

体重
本日の体重 47.2kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 1.1kg
前日比 -0.2kg

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