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ダイエット 120日目 -10.8kg 【diet】

なんか一気に体重が減りましたよ、ヤセ日到来なのか?
ダイエット120日目。今日は600g減。
これはついにヤセ期が再びやってきたのでしょうか?

今朝の体重だと目標体重まで残り0.9kgとなり、残り1kgきってます。
目標体重ももう少しで達成できそう。
明日も減ってるといいなーと思いつつ、今日は敬老の日だし祖母も一緒に外食してきたのでちょいと明日の朝が心配かも。
でもとてもおいしかったです。

スロトレと踏み台昇降は本日もお休み。
筋肉痛はだいぶよくなりました。
時間が作れたら明日はスロトレと踏み台昇降をするつもりです。

そいでは本日1日の食事メニュー。


納豆
ざる蕎麦
きゅうりと梅肉のあえもの


かぼちゃスープ
豆腐
いわしのトマトソース煮


豚キムチうどん

運動
スロトレ 0分(お休み)
踏み台昇降 0分(お休み)

体重
本日の体重 47.0kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 0.9kg
前日比 -0.6kg

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