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発売中。
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なんか体のあちこちが微妙に筋肉痛？
痛いというわけではないけど、やっぱり効いてるようです。
痛いというわけではないけど、やっぱり効いてるようです。
ダイエット115日目。今日は200g増。
昨日のスロトレの効果が出てるのかあちこち微妙に筋肉痛です。
本日は踏み台昇降はお休み。
スロトレも1日おきにするつもりなので今日はお休みです。
そいでは本日1日の食事メニュー。
朝
ダイソートリプルダイエット＋寒天（バナナ味）
コーンブレッド
目玉焼き
サラダ菜のサラダ
昼
かつ重
晩
ミニハンバーグ
ブロッコリーの胡麻和え
レンコンのきんぴら
ところてん
運動
スロトレ 0分（お休み）
踏み台昇降 0分（お休み）
体重
本日の体重 47.6kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 1.5kg
前日比 +0.2kg
ツボです
昨日のスロトレの効果が出てるのかあちこち微妙に筋肉痛です。
本日は踏み台昇降はお休み。
スロトレも1日おきにするつもりなので今日はお休みです。
そいでは本日1日の食事メニュー。
朝
ダイソートリプルダイエット＋寒天（バナナ味）
コーンブレッド
目玉焼き
サラダ菜のサラダ
昼
かつ重
晩
ミニハンバーグ
ブロッコリーの胡麻和え
レンコンのきんぴら
ところてん
運動
スロトレ 0分（お休み）
踏み台昇降 0分（お休み）
体重
本日の体重 47.6kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 1.5kg
前日比 +0.2kg
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