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ダイエット 111日目 -10.4kg 【diet】

今朝も再び片頭痛の発作におそわれ今日1日弱ってました、こんばんは。
体重は減ったけど体調不良で減るなんてイヤだ。
ダイエット111日目。今日は400g減。
昨日の夜は食べてないし、吐き気がすごくて吐いたりしたので体重が減ってるのは当然かと。
だけど片頭痛ダイエットなんてヤダ。
今回は昼間の外出中の発作と明け方寝てるときの発作だったので、どちらもイミグランを飲むタイミングが悪く効きがイマイチでした。
今になってやっと本調子といった感じ。

踏み台昇降は体調不良のため今日もお休み。
食事は胃の調子がイマイチだったので今日は麺類ばかりです。

そいでは本日1日の食事メニュー。


ざる蕎麦
トマト


抜き(寝てた)


冷やしうどん
ゆで卵
きゅうりの浅漬け

運動
踏み台昇降 0分(お休み)

体重
本日の体重 47.4kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 1.3kg
前日比 -0.4kg

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