ダイエット107日目。今日は400g減。
47kg台に突入なのです。
しかもダイエット開始時（5/23）からはちょうど10kgの減量に成功。
目標体重までも2kgをきってるのでもう少し頑張ります！

さて踏み台昇降は久々に60分。
久々に汗をたっぷりかいてスッキリしました。

そいでは本日1日の食事メニュー。

朝
きのこスープ
レタスのサラダ
ポンデケージョ

昼
葉大根のおにぎり
ポンデケージョ
きゅうりスティック
牛乳

晩
DAKARA寒天
肉じゃが
冷奴
ご飯半膳

運動
踏み台昇降　60分

体重
本日の体重　47.8kg
目標体重　46.1kg
目標体重との差　1.7kg
前日比　-0.4kg

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