ダイエット97日目。
本日は400g増。
うーむ、一気に増えたなぁ。
なんとなくむくんでいる感じもします。
今の体重からすると明日もちょっと増えてそう。

今日の踏み台昇降は42分。
やはり暑くてたまらんです。
下半身はなんだか引き締まってきた気がする今日この頃。

そいでは本日1日の食事メニュー。

朝
水寒天（きな粉と黒蜜トッピング）
納豆
豆腐
お新香
ご飯半膳

昼
ところてん
トースト
コンソメスープ
トマトのサラダ

晩
ところてん
ダイソートリプルダイエット
おにぎり

運動
踏み台昇降　42分

体重
本日の体重　49.6kg
目標体重　46.1kg
目標体重との差　3.5kg
前日比　+0.4kg

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