ダイエット87日目。本日は400g減。
増えたり減ったりしつつ、あまり体重が変化していない今日この頃。
なんとなくモチベーションが上がりません。

踏み台昇降は今日は30分。
明日は時間が作れるか分からないので今日は多めにしたかったんですが、30分だけ。
明日は踏み台昇降のために早起きしようかなー、って起きれるのか？自分。

そいでは本日1日の食事メニュー。

朝
水寒天（きな粉と黒蜜トッピング）
ひじきチャーハン

昼
ところてん
野菜炒め
鶏そぼろ
ご飯半膳

晩
みかん寒天
ざる蕎麦
きゅうりスティック

運動
踏み台昇降　30分

体重
本日の体重　49.8kg
目標体重　46.1kg
目標体重との差　3.7kg
前日比　-0.4kg

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