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ダイエット 83日目 -8.2kg 【diet】

夜からいろいろ食べちゃいましたよ、こんばんは。
反省。
ダイエット83日目。本日は600g減。
なんかだいぶ久しぶりに減った気がする。
が、今日の夜はちょこちょことつまみ食いをしてしまいました。反省。

本日は踏み台昇降30分。
レンタルビデオ屋さんではじめの一歩のアニメを借りてきてそれを見ながら。
なんとなく盛り上がったのでペースよく出来ました。

そいでは本日1日の食事メニュー。


水寒天(きな粉と黒蜜トッピング)
バナナ
タコライス


水寒天(きな粉と黒蜜トッピング)
タコライス残り


ところてん
さんま
かぼちゃのマヨネーズ和え
大根おろし
カステラアイス半分

運動
踏み台昇降 30分

体重
本日の体重 49.6kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 3.5kg
前日比 -0.6kg

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