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ダイエット 80日目 -7.6kg 【diet】

予想通り体重が増えて再び50キロ台に逆戻りですよ、こんばんは。
やっぱなんだかむくんでます。
ダイエット80日目。本日は400g増。
なんとなくむくんでます。
それと少々お通じの具合もよろしくないです。
せっかく40キロ台になったのに少々残念ですが、まあしょうがないね。
それよりもそろそろ生理が始まりそうなので、そっちの方がブルーです。

本日は踏み台昇降30分。
暑いので汗だくです。

そいでは本日1日の食事メニュー。


グレープフルーツ寒天
レタスチャーハン


水寒天(きな粉と黒蜜トッピング)
ダイソートリプルダイエット
かぼちゃのそぼろ煮
昆布の煮物


ところてん
カレーライス
レタスのサラダ

運動
踏み台昇降 30分

体重
本日の体重 50.2kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 4.1kg
前日比 +0.4kg

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