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ダイエット 78日目 -8.0kg 【diet】

暑いのでビールが飲みたいです、こんばんは。
が、飲んだらまた50キロ台に戻っちゃいそうなのでガマンガマン。
ダイエット78日目。本日は増減なし。
グラフを見てみると、体重って基本的には階段状に減っていくんだなーと実感。
あと数日はこの体重を維持かも。
ただ、生理前なので若干むくみがあるようです。
かえって体重が増えそうなので注意します。

今日もマジックパンツを履いて踏み台昇降30分。
マジックパンツの洗濯がせわしないのでもう1枚買おうかと考え中。

そいでは本日1日の食事メニュー。


グレープフルーツ寒天
中華粥
野菜スティック


水寒天(きな粉と黒蜜トッピング)
チキン照り焼き弁当


ところてん
じゃがいもとパプリカときゅうりの炒め物
キムチ焼肉
ご飯半膳

運動
踏み台昇降 30分

体重
本日の体重 49.8kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 3.7kg
前日比 ±0.0kg

Comment

2005.08.09 Tue 20:52  |  寒天ダイエット

はじめまして。
「健康のススメ→」ブログ管理人 Dr.Mと申します。
夏休み特別企画「寒天ダイエット・チャレンジブログ」に、akiさんのブログを紹介させていただきました。
この企画では、寒天ダイエットの経過を報告しているみなさんのブログをまとめて紹介しています。情報交換などに活用していただけるとうれしいです。
それでは、寒天ダイエットがんばってください!
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  • Dr.M
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