ダイエット77日目。本日は増減なし。
1日にして50キロ台に逆戻りなんてことにならなくてよかったです。

本日はマジックパンツを履いて踏み台昇降1時間。
やっぱり猫が好きの「ギョーザがいっぱい」と「ベランダロックアウト」を見ながら。
何か見ながらやると、つい時間が過ぎるのを忘れるので結構1時間はあっという間です。

そいでは本日1日の食事メニュー。

朝
ダイソートリプルダイエット（ココア味・寒天も混ぜて）
トースト
野菜スティック

昼
水寒天（きな粉と黒蜜トッピング）
サンドイッチ（ハム卵）
野菜ジュース

晩
ところてん
きんぴらごぼう
しゅうまい
ご飯半膳

運動
踏み台昇降　60分

体重
本日の体重　49.8kg
目標体重　46.1kg
目標体重との差　3.7kg
前日比　±0.0kg

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