ダイエット75日目。本日は200g減。
生理前は体重が減りにくいらしいのですが、なんだか今はサクサク減ってます。
やっぱり停滞期だったのね。
グラフなどを見ると20日くらい停滞期だったのかな。
このままずっとこの調子で行きたいところですが、またしばらくしたら停滞期に入るんだろうなー。
でも停滞期があってもその後はちゃんと落ちるのが分かったので、今度からは停滞期も焦らず過ごせそうです。

ところで今日の朝はダイソートリプルダイエットを飲んだんですが、寒天とゼラチンで作った水ゼリー＋低脂肪乳＋ダイソートリプルダイエット（ココア味）を入れて作ってみました。
とろみが出てなかなかおいしかったです。
食物繊維とコラーゲンを取れるのでいいかも。

本日はぱり猫ショコ30分。はまぐりペペちゃんです。

そいでは本日1日の食事メニュー。

朝
ダイソートリプルダイエット（寒天＋ゼラチンも）
シャケ茶漬け

昼
水寒天（きな粉と黒蜜トッピング）
鶏肉のチーズ焼き
野菜炒め
ご飯半膳

晩
ところてん
鶏つくねと厚揚げとシメジのピリ辛炒め
レタスのサラダ
わかめスープ
ご飯半膳

運動
踏み台昇降　30分

体重
本日の体重　50.2kg
目標体重　46.1kg
目標体重との差　4.1kg
前日比　-0.2kg

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