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なんか急に体重が減りましたよ、こんばんは。
やっとこ停滞期脱出か?
ダイエット72日目。本日は400g減。
毎日の体重の変動で一喜一憂すべきではないですが、減ってるとやっぱりモチベーションが上がります。
踏み台昇降は50分。なんか半端な時間だ。

そいでは本日1日の食事メニュー。


水寒天(きな粉と黒蜜トッピング)
ところてん
ざる蕎麦
オムレツ


水寒天(きな粉と黒蜜トッピング)
エビチリ
中華スープ
ご飯半膳


ところてん
もやしとしめじのピリ辛炒め
餃子
ご飯半膳

運動
踏み台昇降 50分

体重
本日の体重 51.0kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 4.9kg
前日比 -0.4kg

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