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がもうすぐ発売。
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モチベーション下がり気味ですよ、こんばんは。
ダイエットに停滞期はつきものですが、実際に経験するとやっぱモチ下がりますわ。
ダイエットに停滞期はつきものですが、実際に経験するとやっぱモチ下がりますわ。
ダイエット70日目。本日は200g減。
踏み台昇降は30分。
それと今日は髪を切りに行きました。さっぱりなのです。
そいでは本日1日の食事メニュー。
朝
水寒天（きな粉と黒蜜トッピング）
とろろ蕎麦残り
ところてん
ドーナツ半分
昼
水寒天（きな粉と黒蜜トッピング）
シャケ弁当
晩
ダイソートリプルダイエット（バナナ味）
アメリカンチェリー
桃半分
運動
踏み台昇降 30分
体重
本日の体重 51.4kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 5.3kg
前日比 -0.2kg
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踏み台昇降は30分。
それと今日は髪を切りに行きました。さっぱりなのです。
そいでは本日1日の食事メニュー。
朝
水寒天（きな粉と黒蜜トッピング）
とろろ蕎麦残り
ところてん
ドーナツ半分
昼
水寒天（きな粉と黒蜜トッピング）
シャケ弁当
晩
ダイソートリプルダイエット（バナナ味）
アメリカンチェリー
桃半分
運動
踏み台昇降 30分
体重
本日の体重 51.4kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 5.3kg
前日比 -0.2kg
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