ウィークリーマンション 福岡 エステ 求人

スポンサーサイト 【スポンサー広告】

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ダイエット 58日目 -6.6kg 【diet】

ほめられて伸びるタイプのわたしです、こんばんは。
ダイエット58日目。本日は増減なし。

筋肉痛があるので踏み台昇降は休みにしようかとも思ったけど、少なめにして30分だけやりました。
踏み台昇降の動作中には全然痛くないんだけど、その他の動作(歩くとか)のときに少々痛い。
できるだけ早目に治るようにとアミノ酸を摂取。
だけど踏み台昇降って手軽に出来てよいですな。

そいでは本日1日の食事メニュー。


ヒレカツ残り
ご飯半膳
キャベツサラダ


水寒天(きな粉と黒蜜トッピング)
スパゲティナポリタン
トマト


水寒天(きな粉と黒蜜トッピング)
野菜スティック(ピリ辛トマトソース)
まぐろのヅケ丼

運動
踏み台昇降 30分

体重
本日の体重 51.2kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 5.1kg
前日比 ±0.0kg

Comment








管理者にだけ表示を許可

Trackback

http://loveyousomething.blog10.fc2.com/tb.php/107-158411ab

この記事にトラックバック(FC2Blog User)

ブログ内検索

過去ログ

2017年 04月 【1件】
2015年 05月 【1件】
2014年 06月 【2件】
2013年 06月 【1件】
2012年 06月 【1件】
2012年 02月 【1件】
2012年 01月 【2件】
2011年 10月 【1件】
2011年 09月 【1件】
2011年 08月 【1件】
2011年 07月 【1件】
2011年 06月 【2件】
2011年 05月 【1件】
2011年 04月 【3件】
2011年 03月 【1件】
2011年 02月 【1件】
2010年 12月 【1件】
2010年 11月 【7件】
2010年 10月 【4件】
2010年 09月 【2件】
2010年 08月 【1件】
2010年 07月 【2件】
2010年 06月 【1件】
2010年 04月 【3件】
2010年 03月 【1件】
2010年 01月 【1件】
2009年 12月 【1件】
2009年 10月 【1件】
2009年 09月 【1件】
2009年 08月 【2件】
2009年 07月 【4件】
2009年 06月 【1件】
2009年 05月 【2件】
2009年 03月 【6件】
2009年 02月 【1件】
2008年 12月 【1件】
2008年 11月 【1件】
2008年 06月 【1件】
2008年 02月 【1件】
2007年 10月 【1件】
2007年 08月 【1件】
2007年 07月 【2件】
2007年 06月 【1件】
2007年 04月 【2件】
2007年 03月 【3件】
2007年 02月 【2件】
2007年 01月 【1件】
2006年 10月 【1件】
2006年 09月 【1件】
2006年 07月 【1件】
2006年 06月 【3件】
2006年 03月 【5件】
2006年 02月 【4件】
2006年 01月 【34件】
2005年 12月 【11件】
2005年 11月 【3件】
2005年 10月 【29件】
2005年 09月 【50件】
2005年 08月 【38件】
2005年 07月 【38件】
2005年 06月 【42件】
2005年 05月 【18件】

タグ

カテゴリー

実日子さん関連書籍・グッズ

実日子さん関連雑誌

Top

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。