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ダイエット 55日目 -6.0kg 【diet】

ダイエット55日目。本日は増減なし。
お腹やら腰が痛いのを鎮痛剤を使ってごまかしつつダラダラして過ごす。
若干食事はとりすぎたような気が。
踏み台昇降はコルクマットを買ってきてセッティング完了。
試しに20分ほど実行。それほどきつくもないし、汗もかいたし良い感じ。しばらく続けます。

そいでは本日1日の食事メニュー。


水寒天(きな粉と黒蜜トッピング)
おろしうどん
鶏肉とレタスのサラダ


水寒天(きな粉と黒蜜トッピング)
トマト
とんかつ弁当


シーザーサラダ
オムライス

運動
踏み台昇降 20分

体重
本日の体重 51.8kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 5.7kg
前日比 ±0.0kg

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