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久々に 【diary】

日記でも書いてみますか。
近頃更新してませんでしたが無事生きてますよ。
昨日、友人の結婚式だったので飲みすぎて昨夜家に帰ってからの記憶があいまいです('A`)
もうしばらくお酒は見たくない気分。
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体重維持100日目の体組成数値 【diet】

さて、予告通り体組成の測定結果(カラダスキャンで測定)を晒しますよ。
体重維持10日目の数値との比較もしてあります。
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体重維持期間100日間でのボディサイズの変化 【diet】

ダイエット終了後から体重維持期間に突入し、昨日で100日目を迎えました。
体重維持をしつつボディサイズを理想値に近づけるべく、スロトレなどのエクササイズと踏み台昇降を続けてきました。

とりあえず、体重維持期間として設定したのは100日間だったので、まとめとしてボディサイズの変化を記録しておきます。会議用 それから、体重維持10日目にカラダスキャンで体組成を測定しましたが、その数値の変化については後ほどのエントリーにて。

ダイエットの記録、体重維持のまとめの記録はこちら。
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体重維持 100日目 基準値 -1.9kg 【diet】

体重維持期間100日目。
今日は100g増の44.2kg、基準値より-1.9kgです。

今日の運動は踏み台昇降のみ。
明日はスロトレの予定です。

一応今回の体重維持期間は無事に終了。
記録は・・・、うーん、続けようかどうしようか。
とりあえず体組成の変化とボディサイズの変化についてはあとで書きます。
明日からの記録はどうしようかなー。
ちょっと面倒なので体重の記録だけにしようかどうしようか。

【追記】
面倒なので毎日記録を書くのは今日で終了。
体重の変化だけは、定期的にブログメーターの方で更新しておきます。
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