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- 映画「めがね」のDVD
がもうすぐ発売。
- 市川実日子さんも出演されるNHK大河ドラマ「篤姫」放送中。
体重維持期間89日目。
今日は一気に500g増の45.2kg、基準値より-0.9kgです。
昨日の夜、あれからビールとスナック菓子を食べたせいです。
さらに今日もいろいろ食べちゃいました、反省。
明日も大増量の予感。
明日からまた頑張ります。
今日の運動はスロトレとスーパイン･ヒップ･リフト。
明日は踏み台昇降の予定です。
今日は一気に500g増の45.2kg、基準値より-0.9kgです。
昨日の夜、あれからビールとスナック菓子を食べたせいです。
さらに今日もいろいろ食べちゃいました、反省。
明日も大増量の予感。
明日からまた頑張ります。
今日の運動はスロトレとスーパイン･ヒップ･リフト。
明日は踏み台昇降の予定です。
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