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体重維持期間79日目。
今日は100g減の44.8kg、基準値より-1.3kgです。
が、調子に乗って今日の夜は少々食べすぎ。
明日は踏み台昇降を頑張ります。

今日の運動はスロトレとスーパイン・ヒップ・リフト。
明日は踏み台昇降の予定です。
【追記:開く】
テーマ:ダイエット
ジャンル:ヘルス・ダイエット