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体重維持期間77日目。
今日は増減なしの45.5kg、基準値より-0.6kgです。
そして夜は少々食べすぎ、明日がちょっと心配です。

今日の運動はスロトレとスーパイン・ヒップ・リフト。
明日は踏み台昇降の予定です。
【追記:開く】
テーマ:ダイエット
ジャンル:ヘルス・ダイエット