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体重維持 99日目 基準値 -2.0kg 【diet】

体重維持期間99日目。
今日は400g減の44.1kg、基準値より-2.0kgです。
今日も減っていて初めてこんな体重に。生理が早目に始まったせい?
明日で体重維持期間も100日目、なんとか無事に終われそうです。

今日の運動はスロトレとスーパイン・ヒップ・リフト。
明日は踏み台昇降の予定です。
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体重維持 98日目 基準値 -1.6kg 【diet】

体重維持期間98日目。
今日は900g減の44.5kg、基準値より-1.6kgです。
なんだか知らないけど大幅に減りました。

今日の運動は踏み台昇降のみ。
明日はスロトレの予定です。
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体重維持 97日目 基準値 -0.7kg 【diet】

体重維持期間97日目。
今日は300g減の45.4kg、基準値より-0.7kgです。
やっと増加傾向も終了か?

今日の運動はスロトレとスーパイン・ヒップ・リフト。
明日は踏み台昇降の予定です。
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体重維持 96日目 基準値 -0.4kg 【diet】

体重維持期間96日目。
今日は100g増の45.7kg、基準値より-0.4kgです。
今日もまた増加傾向です。

今日の運動は踏み台昇降のみ。
明日はスロトレの予定です。
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体重維持 95日目 基準値 -0.5kg 【diet】

体重維持期間95日目。
今日は200g増の45.6kg、基準値より-0.5kgです。
やはりちょっと増加傾向です。

今日の運動はスロトレとスーパイン・ヒップ・リフト。
明日は踏み台昇降の予定です。
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体重維持 94日目 基準値 -0.7kg 【diet】

体重維持期間94日目。
今日は300g増の45.4kg、基準値より-0.7kgです。
なんかちょっと体がむくんでる感じがする。
生理前になったのでちょっと体重が増えていく予感。

今日の運動は踏み台昇降のみ。
明日はスロトレの予定です。
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喰いタン 【mikako】

やっと喰いタン見ました。
第1話と第2話。

思ったよりも楽しく見れました。
市川実日子さんがすごくかわいい!
第2話では喰いタンこと高野聖也(東山紀之さん)と探偵の野田涼介(森田剛さん)、そしてアシスタントの出水京子(市川実日子さん)の息が合ってきたようで、3人の掛け合いがとても楽しめました。
毎週放送時にはテレビにかじりついてます。
どうやら視聴率もなかなかだったようで、これからの放送もますます楽しみです。

ということで、自分用にドラマ情報をまとめておきます。
各話ごとのレビューは・・・、うーん気が向いたら書きます。
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装苑 実日ここかしこ 二十五、銀座千疋屋 いちごのショートケーキ 【mikako】

今回も例によって例のごとく遅くなりました。すいません。
今月号の装苑の実日ここかしこのレビューですよっと。

今回は、市川実日子さんが銀座千疋屋さんを訪ねられたそうです。
ちなみに私はド田舎の地方在住者ですので、千疋屋さんには行ったことありません。
名前しか知らないのです。
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体重維持 93日目 基準値 -1.0kg 【diet】

体重維持期間93日目。
今日は増減なしの45.1kg、基準値より-1.0kgです。

今日の運動はスロトレとスーパイン・ヒップ・リフト。
明日は踏み台昇降の予定です。
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体重維持 92日目 基準値 -1.0kg 【diet】

体重維持期間92日目。
今日は300g増の45.1kg、基準値より-1.0kgです。

今日の運動は踏み台昇降のみ。
明日はスロトレの予定です。
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体重維持 91日目 基準値 -1.3kg 【diet】

体重維持期間91日目。
今日は800g減の44.8kg、基準値より-1.3kgです。
なぜか突然減ったのです。

今日の運動はスロトレとスーパイン・ヒップ・リフト。
明日は踏み台昇降の予定です。
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体重維持 90日目 基準値 -0.5kg 【diet】

体重維持期間90日目。
今日は400g増の45.6kg、基準値より-0.5kgです。

今日の運動は踏み台昇降のみ。
明日はスロトレの予定です。
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体重維持 89日目 基準値 -0.9kg 【diet】

体重維持期間89日目。
今日は一気に500g増の45.2kg、基準値より-0.9kgです。

昨日の夜、あれからビールとスナック菓子を食べたせいです。
さらに今日もいろいろ食べちゃいました、反省。
明日も大増量の予感。
明日からまた頑張ります。

今日の運動はスロトレとスーパイン・ヒップ・リフト。
明日は踏み台昇降の予定です。
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体重維持 88日目 基準値 -1.4kg 【diet】

体重維持期間88日目。
今日は100g増の44.7kg、基準値より-1.4kgです。

今日の運動は踏み台昇降。
明日はスロトレの予定です。
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体重維持 87日目 基準値 -1.5kg 【diet】

体重維持期間87日目。
今日は増減なしの44.6kg、基準値より-1.5kgです。

今日の運動はスロトレとスーパイン・ヒップ・リフト。
明日は踏み台昇降の予定です。
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体重維持 86日目 基準値 -1.5kg 【diet】

昨日の片頭痛はなんとか治りました。
やっぱ忘れた頃にやってくるなぁ。

体重維持期間86日目。
今日は200g減の44.6kg、基準値より-1.5kgです。

今日の運動は踏み台昇降のみ。
明日はスロトレの予定です。
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体重維持 85日目 基準値 -1.3kg 【diet】

久々に片頭痛がやってきました。ツライ。キツイ。うーむ。吐きそう。
これ書いたらもう寝ます。

体重維持期間85日目。
今日は100g減の44.8kg、基準値より-1.3kgです。

今日の運動はスロトレとスーパイン・ヒップ・リフト。
明日は踏み台昇降の予定です。
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体重維持 84日目 基準値 -1.2kg 【diet】

体重維持期間84日目。
今日は500g減の44.9kg、基準値より-1.2kgです。
なんだか知らないけど急に減りました。

今日の運動は踏み台昇降のみ。
明日はスロトレの予定です。
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体重維持 83日目 基準値 -0.7kg 【diet】

体重維持期間83日目。
今日は増減なしの45.4kg、基準値より-0.7kgです。

今日の運動はスロトレとスーパイン・ヒップ・リフト。
明日は踏み台昇降の予定です。
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喰いタン 市川実日子さん出演 【mikako】

今日から市川実日子さんも出演される「喰いタン」が始まりますよ。

実日子さんが演じるのは、主役の探偵事務所「ホームズ・エージェンシー」の雑用係兼アシスタントの出水京子。
その他、主役の高野聖也を演じるのが東山紀之さん、同じく探偵の野田涼介を演じるのが森田剛さんなどなど。

私の住んでいるとある田舎では数日遅れの放送になってしまい、今日見ることはできないのですが・・・orz
今日見れる人がうらやましいなぁ。
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体重維持 82日目 基準値 -0.7kg 【diet】

体重維持期間82日目。
今日は100g増の45.4kg、基準値より-0.7kgです。

今日の運動は踏み台昇降のみ。
明日はスロトレの予定。
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体重維持 81日目 基準値 -0.8kg 【diet】

体重維持期間81日目。
今日は300g増の45.3kg、基準値より-0.8kgです。

今日の運動はスロトレとスーパイン・ヒップ・リフト。
明日は踏み台昇降の予定です。
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体重維持 80日目 基準値 -1.1kg 【diet】

体重維持期間80日目。
今日は200g増の45.0kg、基準値より-1.1kgです。
昨日の夜食べ過ぎた割には増えてませんでした。

今日の運動は踏み台昇降のみ。
ただ、昨日食べすぎた反省でちょっと長めに90分でした。
明日はスロトレの予定です。
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体重維持 79日目 基準値 -1.3kg 【diet】

体重維持期間79日目。
今日は100g減の44.8kg、基準値より-1.3kgです。
が、調子に乗って今日の夜は少々食べすぎ。
明日は踏み台昇降を頑張ります。

今日の運動はスロトレとスーパイン・ヒップ・リフト。
明日は踏み台昇降の予定です。
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体重維持 78日目 基準値 -1.2kg 【diet】

体重維持期間78日目。
今日は600g減の44.9kg、基準値より-1.2kgです。
昨日の夜食べ過ぎて少々心配だったのですが、なんだかいきなり大減量です。
生理前だから増えていた体重が元に戻ったということでしょうか。

今日の運動は踏み台昇降のみ。
明日はスロトレの予定です。
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体重維持 77日目 基準値 -0.6kg 【diet】

体重維持期間77日目。
今日は増減なしの45.5kg、基準値より-0.6kgです。
そして夜は少々食べすぎ、明日がちょっと心配です。

今日の運動はスロトレとスーパイン・ヒップ・リフト。
明日は踏み台昇降の予定です。
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体重維持 76日目 基準値 -0.6kg 【diet】

体重維持期間76日目。
今日は増減なしの45.5kg、基準値より-0.6kgです。

今日の運動は踏み台昇降のみ。
生理が始まってお腹が痛いので、今日はゆっくりと軽めに30分。
明日はスロトレの予定です。
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体重維持 75日目 基準値 -0.6kg 【diet】

体重維持期間75日目。
今日は200g減の45.5kg、基準値より-0.6kgです。

今日の運動はスロトレとスーパイン・ヒップ・リフト。
明日は踏み台昇降の予定です。
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体重維持 74日目 基準値 -0.4kg 【diet】

体重維持期間74日目。
今日は300g増の45.7kg、基準値より-0.4kgです。

今日の運動は踏み台昇降のみ。
明日はスロトレの予定です。
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体重維持 73日目 基準値 -0.7kg 【diet】

体重維持期間73日目。
今日は100g減の45.4kg、基準値より-0.7kgです。

今日の運動はスロトレとスーパイン・ヒップ・リフト。
明日は踏み台昇降の予定です。
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