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  • 映画「めがね」のDVDがもうすぐ発売。
  • 市川実日子さんも出演されるNHK大河ドラマ「篤姫」放送中。
体重維持期間99日目。
今日は400g減の44.1kg、基準値より-2.0kgです。
今日も減っていて初めてこんな体重に。生理が早目に始まったせい?
明日で体重維持期間も100日目、なんとか無事に終われそうです。

今日の運動はスロトレとスーパイン・ヒップ・リフト。
明日は踏み台昇降の予定です。
【追記:開く】
テーマ:ダイエット
ジャンル:ヘルス・ダイエット
体重維持期間98日目。
今日は900g減の44.5kg、基準値より-1.6kgです。
なんだか知らないけど大幅に減りました。

今日の運動は踏み台昇降のみ。
明日はスロトレの予定です。
【追記:開く】
テーマ:ダイエット
ジャンル:ヘルス・ダイエット
体重維持期間97日目。
今日は300g減の45.4kg、基準値より-0.7kgです。
やっと増加傾向も終了か?

今日の運動はスロトレとスーパイン・ヒップ・リフト。
明日は踏み台昇降の予定です。
【追記:開く】
テーマ:ダイエット
ジャンル:ヘルス・ダイエット
体重維持期間96日目。
今日は100g増の45.7kg、基準値より-0.4kgです。
今日もまた増加傾向です。

今日の運動は踏み台昇降のみ。
明日はスロトレの予定です。
【追記:開く】
テーマ:ダイエット
ジャンル:ヘルス・ダイエット
体重維持期間95日目。
今日は200g増の45.6kg、基準値より-0.5kgです。
やはりちょっと増加傾向です。

今日の運動はスロトレとスーパイン・ヒップ・リフト。
明日は踏み台昇降の予定です。
【追記:開く】
テーマ:ダイエット
ジャンル:ヘルス・ダイエット
体重維持期間94日目。
今日は300g増の45.4kg、基準値より-0.7kgです。
なんかちょっと体がむくんでる感じがする。
生理前になったのでちょっと体重が増えていく予感。

今日の運動は踏み台昇降のみ。
明日はスロトレの予定です。
【追記:開く】
テーマ:ダイエット
ジャンル:ヘルス・ダイエット
やっと喰いタン見ました。
第1話と第2話。

思ったよりも楽しく見れました。
市川実日子さんがすごくかわいい!
第2話では喰いタンこと高野聖也(東山紀之さん)と探偵の野田涼介(森田剛さん)、そしてアシスタントの出水京子(市川実日子さん)の息が合ってきたようで、3人の掛け合いがとても楽しめました。
毎週放送時にはテレビにかじりついてます。
どうやら視聴率もなかなかだったようで、これからの放送もますます楽しみです。

ということで、自分用にドラマ情報をまとめておきます。
各話ごとのレビューは・・・、うーん気が向いたら書きます。
【追記:開く】
テーマ:喰いタン
ジャンル:テレビ・ラジオ
今回も例によって例のごとく遅くなりました。すいません。
今月号の装苑の実日ここかしこのレビューですよっと。

今回は、市川実日子さんが銀座千疋屋さんを訪ねられたそうです。
ちなみに私はド田舎の地方在住者ですので、千疋屋さんには行ったことありません。
名前しか知らないのです。
【追記:開く】
テーマ:雑誌(既刊〜新創刊)
ジャンル:本・雑誌
体重維持期間93日目。
今日は増減なしの45.1kg、基準値より-1.0kgです。

今日の運動はスロトレとスーパイン・ヒップ・リフト。
明日は踏み台昇降の予定です。
【追記:開く】
テーマ:ダイエット
ジャンル:ヘルス・ダイエット
体重維持期間92日目。
今日は300g増の45.1kg、基準値より-1.0kgです。

今日の運動は踏み台昇降のみ。
明日はスロトレの予定です。
【追記:開く】
テーマ:ダイエット
ジャンル:ヘルス・ダイエット
体重維持期間91日目。
今日は800g減の44.8kg、基準値より-1.3kgです。
なぜか突然減ったのです。

今日の運動はスロトレとスーパイン・ヒップ・リフト。
明日は踏み台昇降の予定です。
【追記:開く】
テーマ:ダイエット
ジャンル:ヘルス・ダイエット
体重維持期間90日目。
今日は400g増の45.6kg、基準値より-0.5kgです。

今日の運動は踏み台昇降のみ。
明日はスロトレの予定です。
【追記:開く】
テーマ:ダイエット
ジャンル:ヘルス・ダイエット
体重維持期間89日目。
今日は一気に500g増の45.2kg、基準値より-0.9kgです。

昨日の夜、あれからビールとスナック菓子を食べたせいです。
さらに今日もいろいろ食べちゃいました、反省。
明日も大増量の予感。
明日からまた頑張ります。

今日の運動はスロトレとスーパイン・ヒップ・リフト。
明日は踏み台昇降の予定です。
【追記:開く】
テーマ:ダイエット
ジャンル:ヘルス・ダイエット
体重維持期間88日目。
今日は100g増の44.7kg、基準値より-1.4kgです。

今日の運動は踏み台昇降。
明日はスロトレの予定です。
【追記:開く】
テーマ:ダイエット
ジャンル:ヘルス・ダイエット
体重維持期間87日目。
今日は増減なしの44.6kg、基準値より-1.5kgです。

今日の運動はスロトレとスーパイン・ヒップ・リフト。
明日は踏み台昇降の予定です。
【追記:開く】
テーマ:ダイエット
ジャンル:ヘルス・ダイエット
昨日の片頭痛はなんとか治りました。
やっぱ忘れた頃にやってくるなぁ。

体重維持期間86日目。
今日は200g減の44.6kg、基準値より-1.5kgです。

今日の運動は踏み台昇降のみ。
明日はスロトレの予定です。
【追記:開く】
テーマ:ダイエット
ジャンル:ヘルス・ダイエット
久々に片頭痛がやってきました。ツライ。キツイ。うーむ。吐きそう。
これ書いたらもう寝ます。

体重維持期間85日目。
今日は100g減の44.8kg、基準値より-1.3kgです。

今日の運動はスロトレとスーパイン・ヒップ・リフト。
明日は踏み台昇降の予定です。
【追記:開く】
テーマ:ダイエット
ジャンル:ヘルス・ダイエット
体重維持期間84日目。
今日は500g減の44.9kg、基準値より-1.2kgです。
なんだか知らないけど急に減りました。

今日の運動は踏み台昇降のみ。
明日はスロトレの予定です。
【追記:開く】
テーマ:ダイエット
ジャンル:ヘルス・ダイエット
体重維持期間83日目。
今日は増減なしの45.4kg、基準値より-0.7kgです。

今日の運動はスロトレとスーパイン・ヒップ・リフト。
明日は踏み台昇降の予定です。
【追記:開く】
テーマ: