pick up !
  • 映画「めがね」のDVDがもうすぐ発売。
  • 市川実日子さんも出演されるNHK大河ドラマ「篤姫」放送中。
昨日は忘年会で帰宅が遅かったため、昨日の分の記録です。
でも日付は昨日のものにできるので便利だなーっと。

体重維持期間67日目。
今日は100g減の45.1kg、基準値より-1.0kgです。

今日の運動はスロトレとスーパイン・ヒップ・リフト。
明日は踏み台昇降の予定です。
【追記:開く】
テーマ:ダイエット
ジャンル:ヘルス・ダイエット