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- 映画「めがね」のDVD
がもうすぐ発売。
- 市川実日子さんも出演されるNHK大河ドラマ「篤姫」放送中。
体重維持期間63日目。
今日は800g増の45.5kg、基準値より-0.6kgです。
一昨日・昨日と色々食べまくった結果の大増量ですが、それでもまだ基準値以下におさまっているのでよかったです。
今日から食事と運動もいつも通り。
年末に向けてまた頑張ります。
今日の運動はスロトレとスーパイン・ヒップ・リフト。
明日は踏み台昇降の予定です。
今日は800g増の45.5kg、基準値より-0.6kgです。
一昨日・昨日と色々食べまくった結果の大増量ですが、それでもまだ基準値以下におさまっているのでよかったです。
今日から食事と運動もいつも通り。
年末に向けてまた頑張ります。
今日の運動はスロトレとスーパイン・ヒップ・リフト。
明日は踏み台昇降の予定です。
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