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がもうすぐ発売。
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体重維持期間59日目。
今日は300g減の44.5kg、基準値より-1.6kgです。
昨日の夜、あれからパウンドケーキを食べたのになんで減ってるんだ？
今日の運動はスロトレとスーパイン・ヒップ・リフト。
なんか調子が良かったので踏み台昇降もやろうかなと思ったんですが、ここのところ体重が減ってるのでお休み。
それにしても今日は特に寒い。
ニュースで見たのですが、大雪で新潟や近畿の方では停電したところもあるそうですね。
その地方に住んでいる方、怪我したり風邪引いたりしないように気をつけてくださいね。
今日は300g減の44.5kg、基準値より-1.6kgです。
昨日の夜、あれからパウンドケーキを食べたのになんで減ってるんだ？
今日の運動はスロトレとスーパイン・ヒップ・リフト。
なんか調子が良かったので踏み台昇降もやろうかなと思ったんですが、ここのところ体重が減ってるのでお休み。
それにしても今日は特に寒い。
ニュースで見たのですが、大雪で新潟や近畿の方では停電したところもあるそうですね。
その地方に住んでいる方、怪我したり風邪引いたりしないように気をつけてくださいね。
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