pick up !
- 映画「めがね」のDVD
がもうすぐ発売。
- 市川実日子さんも出演されるNHK大河ドラマ「篤姫」放送中。
体重維持期間43日目。
今日は500g減の45.7kg、基準値より-0.4kg。
今日もガッツリ減ってます。
年末年始は色々食べたり飲んだりする機会が増えるので、油断しないでこの調子で節制しなきゃなー。
ちなみに体調も凄くいいです。
運動も今日から再開。
スロトレと踏み台昇降、スーパイン･ヒップ･リフトのフルコースでした。
明日はスロトレはお休み、踏み台昇降をする予定です。
今日は500g減の45.7kg、基準値より-0.4kg。
今日もガッツリ減ってます。
年末年始は色々食べたり飲んだりする機会が増えるので、油断しないでこの調子で節制しなきゃなー。
ちなみに体調も凄くいいです。
運動も今日から再開。
スロトレと踏み台昇降、スーパイン･ヒップ･リフトのフルコースでした。
明日はスロトレはお休み、踏み台昇降をする予定です。
| ホーム |
