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がもうすぐ発売。
- 市川実日子さんも出演されるNHK大河ドラマ「篤姫」放送中。
体重維持期間42日目。
今日は300g減の46.2kg、基準値より+0.1kg。
ここ数日、生理痛による体調不良で運動をほとんどしてないにもかかわらず減ってます。不思議。
やっぱ女性の場合には、ダイエットと生理周期は密接な関係があるみたいですね。
ちなみに生理前のむくみと旺盛な食欲はなくなりました。
今日もスロトレ・踏み台昇降・スーパイン･ヒップ･リフトともにお休み。
体調も戻ってきたので明日から運動を再開します。
今日は300g減の46.2kg、基準値より+0.1kg。
ここ数日、生理痛による体調不良で運動をほとんどしてないにもかかわらず減ってます。不思議。
やっぱ女性の場合には、ダイエットと生理周期は密接な関係があるみたいですね。
ちなみに生理前のむくみと旺盛な食欲はなくなりました。
今日もスロトレ・踏み台昇降・スーパイン･ヒップ･リフトともにお休み。
体調も戻ってきたので明日から運動を再開します。
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