pick up !
- 映画「めがね」のDVD
がもうすぐ発売。
- 市川実日子さんも出演されるNHK大河ドラマ「篤姫」放送中。
うー、やたら眠い。
体重維持期間38日目。 今日は300g減の46.2kg、基準値より+0.1kg。
ここのところ体重を基準値付近へ戻そうと運動を頑張っていたのですが、やっと成果が現れたよう。なんとかここまで戻りました。
やっぱ夜からお菓子などを食べるものじゃありませんね。
今日の運動はスロトレはお休み。
踏み台昇降とスーパイン・ヒップ・リフトでした。
明日はスロトレをする予定。
体重維持期間38日目。 今日は300g減の46.2kg、基準値より+0.1kg。
ここのところ体重を基準値付近へ戻そうと運動を頑張っていたのですが、やっと成果が現れたよう。なんとかここまで戻りました。
やっぱ夜からお菓子などを食べるものじゃありませんね。
今日の運動はスロトレはお休み。
踏み台昇降とスーパイン・ヒップ・リフトでした。
明日はスロトレをする予定。
| ホーム |
