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【diet】  体重維持　25日目　基準値　+0.1kg
昨日体重の記録をするのを忘れてましたよ。
体重維持期間25日目。
今日は増減なしの46.2kg、基準値より+0.1kgです。

今日の運動はスロトレの基本コースと集中シェイプ。
踏み台昇降はお休み。
内腿を鍛えたいのでレッグアダクションを取り入れようか考え中。
【追記：開く】
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テーマ：ダイエット
ジャンル：ヘルス・ダイエット
2005/11/18(Fri) 21:22 |  トラバ：0 コメント：0 | ＊ | ↑ | ↓
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