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- 映画「めがね」のDVD
がもうすぐ発売。
- 市川実日子さんも出演されるNHK大河ドラマ「篤姫」放送中。
体重維持期間21日目。
今日は昨日の夜の暴飲暴食の結果、400g増で46.5kg。
やっぱ夜から食べると翌日にすぐ影響が。
でも久々のビールとおつまみ色々でストレス解消になりました。
今日の運動はスロトレの基本コースと集中シェイプ。
昨日踏み台昇降をしなかったので、スロトレのあとにやろうかとも思ったんですが結局スロトレのみ。
明日は踏み台昇降をする予定です。
今日は昨日の夜の暴飲暴食の結果、400g増で46.5kg。
やっぱ夜から食べると翌日にすぐ影響が。
でも久々のビールとおつまみ色々でストレス解消になりました。
今日の運動はスロトレの基本コースと集中シェイプ。
昨日踏み台昇降をしなかったので、スロトレのあとにやろうかとも思ったんですが結局スロトレのみ。
明日は踏み台昇降をする予定です。
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