体重維持期間12日目。一気に増えて今日は400g減でした。
ダイエットの神様、昨日とんかつを食べた罰でしょうか('A`)
今日は踏み台昇降を30分、
スロトレスロトレは昨日やったので今日はお休みでした。
明日は･･･、気が向いたらやります。
【追記：開く】
ところで今日は本屋にて雑誌を2冊購入。
どちらもいつものように市川実日子さん目当てですが。
｢装苑｣の方にはいつものように連載の｢実日ここかしこ｣が掲載。
｢H（エイチ）｣は創刊からこれまでの各号の内容などのアーカイブスの中に、市川実日子さんが出られた号の紹介などがあります。
また、緒川たまきさんのインタビューも掲載されていますが、そのインタビューの中で市川実日子さんと｢H（エイチ）｣の企画でメキシコ旅行に行ったときのことをお話されています。
明日とかにレビューを書きますよ。
それでは本日1日の食事メニューです。
朝
トマト寒天
白米と押し麦のおかゆ
温泉卵
昼
かぼちゃのそぼろ煮
MUGワンタン
ところてん
晩
ハヤシライス
レタスとトマトのサラダ
運動
フェイスストレッチ 10分
半身浴 20分
スロトレ（基本コース） 0分（お休み）
スロトレ（集中シェイプ：4メニュー） 0分（お休み）
踏み台昇降 30分
体重
本日の体重 46.4kg
基準値 46.1kg
基準値との差 +0.3kg
前日比 +0.4kg
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【追記：閉じる】
がもうすぐ発売。
