体重維持期間8日目。今日は400g減でした。
だけどなんで減ってるのかさっぱり分からない。体重ってヤツはホントよく分かりません。
今日は
スロトレと踏み台昇降はお休み。
なんかちょっと寒いので今から半身浴で温まってきますよ。
【追記：開く】
昨日家にやってきたカラダスキャンですが、あれから父も体重とか基礎代謝を計測してみました。
実年齢が54才のところ体年齢が55才でした。
家の両親は同い年の夫婦（母はもうすぐ誕生日で54才）だと思っていたら、35才と55才の年の差カップルだったようです
ヽ( ´ー)ノ フッ
父は少々ショックだったらしく晩ご飯の量を減らしてました。
現実を突きつけられダイエットをすることにしたみたいです。
やっぱり太り気味で体が心配だったので体重計を買ってよかったです。
それでは本日1日の食事メニューです。
朝
MUGワンタン
トマト寒天
ガーリックトースト
スクランブルエッグ
昼
アイスクリーム
豚肉の生姜焼き弁当
晩
カレーライス
トマト寒天
納豆
運動
フェイスストレッチ 10分
半身浴 30分（予定）
スロトレ（基本コース） 0分（お休み）
スロトレ（集中シェイプ：4メニュー） 0分（お休み）
踏み台昇降 0分（お休み）
体重
本日の体重 46.0kg
基準値 46.1kg
基準値との差 -0.1kg
前日比 -0.4kg
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がもうすぐ発売。
