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がもうすぐ発売。
- 市川実日子さんも出演されるNHK大河ドラマ「篤姫」放送中。
体重維持期間3日目。本日は増減なしです。
体調も問題なしです。
そして依然としておかゆブーム中、今日も朝ごはんはおかゆでした。
このブームはいつまで続くのでしょうか。
今日はスロトレはお休み、踏み台昇降は30分でした。
昨日はじめてスロトレの集中シェイプのコースをやったのですが、昨日の夜からさっそく筋肉痛に。
特に太ももにきてます、フォファードランジはやっててもキツかったからなー。
体調も問題なしです。
そして依然としておかゆブーム中、今日も朝ごはんはおかゆでした。
このブームはいつまで続くのでしょうか。
今日はスロトレはお休み、踏み台昇降は30分でした。
昨日はじめてスロトレの集中シェイプのコースをやったのですが、昨日の夜からさっそく筋肉痛に。
特に太ももにきてます、フォファードランジはやっててもキツかったからなー。
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