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体重維持期間3日目。本日は増減なしです。
体調も問題なしです。

そして依然としておかゆブーム中、今日も朝ごはんはおかゆでした。
このブームはいつまで続くのでしょうか。

今日はスロトレはお休み、踏み台昇降は30分でした。
昨日はじめてスロトレの集中シェイプのコースをやったのですが、昨日の夜からさっそく筋肉痛に。
特に太ももにきてます、フォファードランジはやっててもキツかったからなー。
【追記:開く】
テーマ:ダイエット
ジャンル:ヘルス・ダイエット