【追記:開く】
ただ、昨日あれだけ食べたのに増えていないのはよかった。
だけど食べた分増えるのは翌日以降なのかもしれない。
今日は気分は乗らないものの
スロトレ10分と踏み台昇降30分。
スロトレはマジきついっス。
それから今日は都合により私がご飯当番。
納豆餃子を作ってみた。なかなかおいしかったよ。
そのうちレシピも載せます。
そいでは本日1日の食事メニュー。
朝
ダイソートリプルダイエット(バナナ味)
木苺のケーキ
ゴーヤーチャンプルー
昼
水寒天(きな粉と黒蜜トッピング)
カツサンド
コーヒー牛乳
晩
しめじと厚揚げと鶏つくねのオイスターソース炒め
納豆餃子
ご飯半膳
運動
スロトレ 10分
踏み台昇降 30分
体重
本日の体重 46.6kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 0.5kg
前日比 ±0.0kg
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