【追記：開く】
ダイエット113日目。今日は200g増。
今朝は手打ちうどんを食べました。
自分で打ったわりにはなかなかおいしかったのです。ハマリそう。
うっかり
初心者手打ちうどんセットが欲しくてたまらなくなる。
これで本格的にうどんをうってみたい。
それから先日買った
おいしい!やせるレシピ105―1日1200kcalの節約クッキングのレシピから、あさりとねぎのチーズ炒め（175kcal）とカプチーノプリン（109kcal）も作って食べてみました。
簡単だしおいしかったし大満足。
このレシピ本はカロリーもきっちり計算されているので、材料の分量も細かく記載されてます。
だけど今家にあるキッチンスケールが古くて誤差が大きい上に、最小単位も20gと大雑把にしか量れないのでちょっと困りました。
デジタルのキッチンスケールを買おうか検討中。
DRETEC クリスタルスケール2kg KS-221GN
とか
DRETEC コンパクトスケール 2kgクロムメッキ KS-209-CR
が最大2kgまで量れて最小単位が1gだし、追加計量とか容器の重さを差し引くとかできて便利そう。
なにかオススメのキッチンスケールがあったら教えてください。
踏み台昇降は今日は久々に30分。
コジコジを見ながら。
そいでは本日1日の食事メニュー。
朝
あさりとねぎのチーズ炒め（175kcal）
手打ちうどん（約210kcal）
カプチーノプリン（109kcal）
昼
八宝菜
中華スープ
ご飯半膳
晩
じゃがいもとなすの豚肉あんかけ
冷やしそうめん
きゅうりの浅漬け
運動
踏み台昇降 30分
体重
本日の体重 47.8kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 1.7kg
前日比 +0.2kg
ランキングに参加中です
【追記：閉じる】
がもうすぐ発売。
