【追記:開く】
ダイエット104日目。
今日は200g増。
ここ数日、増えたり減ったりして同じとこをウロウロしてるなぁ。
予定より早く生理が始まってお腹痛いです。あと腰もだりい。なので今日の踏み台昇降はペースをゆるめて30分。
コジコジ見ながら。
今日は炊飯器で
コーンブレッドなるものを作ってみる。
レシピはCOOKPADを参考に。
シンプルな味だけどおいしい。
ハチミツをつけたりバター塗ったりしたらもっとおいしいと思う。
そいでは本日1日の食事メニュー。
朝
しゃけ
ご飯半膳
納豆
昼
ダイソートリプルダイエット(ココア味)
ツナサンド
トマト
晩
ところてん
コーンブレッド
キャベツのサラダ
スクランブルエッグ
運動
踏み台昇降 30分
体重
本日の体重 48.4kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 2.3kg
前日比 +0.2kg
ランキングに参加中です
【追記:閉じる】