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ダイエット102日目。
今日は200g増。これで今回のヤセ期も終わりだと思います。
明日からはしばらく停滞するんだろうな。生理前だし逆に体重が増えないように注意しなくては。
今日も祖母を連れて病院へ。
待たされて疲れた。
踏み台昇降は今日は30分。
台の高さを少し高くするか考え中。それともペースをもっと上げようか?
そいでは本日1日の食事メニュー。
朝
納豆
豆腐
ミニハンバーグ
目玉焼き
ブロッコリーのサラダ
昼
アイスクリーム
水寒天(きな粉と黒蜜トッピング)
ちりめんじゃこ雑炊
晩
ところてん
梨
冷やし中華
運動
踏み台昇降 30分
体重
本日の体重 48.4kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 2.3kg
前日比 +0.2kg
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