【追記:開く】
ダイエット95日目。
本日は200g減なり。
久々に減りましたが、誤差の範囲といったとこでしょう。
今日は踏み台昇降はお休み。
その代わりに半身浴を30分なのです。
そいでは本日1日の食事メニュー。
朝
水寒天(きな粉と黒蜜トッピング)
しめじとブロッコリーと豚バラの炒め物
春雨ピリ辛スープ
昼
ところてん
フレンチトースト
目玉焼き
野菜スティック
晩
こんにゃくラーメン
カスタードデニッシュ
運動
踏み台昇降 0分(お休み)
半身浴 30分
体重
本日の体重 49.0kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 2.9kg
前日比 -0.2kg
ランキングに参加中です
【追記:閉じる】